バランス– category –

何もないところでつまずいたり、椅子から立ち上がるのが少し億劫になったり…。 それ、年齢のせいだけではなく「身体のバランス機能の低下」が始まっているサインかもしれません。 身体のバランスとは、姿勢を保ち、動きをスムーズに行うための力のこと。気...

【はじめに】 最近、こんなことはありませんか？ つまずきやすくなった 片足立ちがふらつく 朝、体がこわばる 椅子から立ち上がるときに「よいしょ」と声が出る もし一つでも当てはまったら、体のバランスが少しずつ崩れてきているサインかもしれません。 ...