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「最近、疲れやすくなった…」「外に出るのが面倒」「つまずきやすい」それ、加齢による自然な変化ではなく、もしかすると**“フレイル”**かもしれません。 フレイルは、“健康”と“要介護”の間にある段階。放っておくと、転倒・寝たきり・認知症などのリスク...